Le massage suédois est une technique dynamique qui consiste en un enchaînement de manœuvres exécutées principalement sur la musculature et les articulations. 

Les techniques utilisées ont pour but de faire circuler le sang vers le cœur. Elles ont été mises au point par le Suédois Pehr Heinrick Ling (1776-1839) avec l’objectif d’optimiser les performances des athlètes. 

De nos jours, c’est l’un des massages les plus enseignés et pratiqués au Québec et en Occident.

Cette méthode polyvalente offre de multiples bienfaits. Elle tonifie et relaxe les muscles, favorise la circulation sanguine et lymphatique, et peut être pratiquée tant pour des fins thérapeutiques que de détente. 

Le thérapeute adapte le rythme et la profondeur des manœuvres selon les besoins de la personne massée.

Ce type de massage permet de détendre et relaxer le corps comme l’esprit. Particulièrement apaisant, il est apprécié pour sa capacité à diminuer les effets du stress sur le corps. Un massage plus ferme et vigoureux est tout indiqué pour relâcher les tensions musculaires, procurant alors détente, tonus et souplesse au corps.